Je suis Julie Lemaire, Sophrologue spécialiste de la périnatalité, créatrice du site “Maman Zen”, de la Méthode "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser!" et auteure du livre "Bébé Zen".
Ma mission : Aider les mamans fatiguées et stressées à ralentir, à prendre soin d'elles et à simplifier leur vie pour mettre leur énergie sur ce qui compte vraiment pour elles.
En 2013, J’ai lancé le challenge “Méditation Maman Zen” pour accompagner les mamans dans la découverte de la méditation guidée.
En 2023, j’ai eu envie de proposer un calendrier de l'avent méditatif pour mieux vous accompagner en cette période chargée et c'est ce qui a donné naissance à ce coffret.