Elles ont découvert mes secrets ... ❤️

Les bienfaits durant ces 21 jours sont incroyables ! Ma façon d’être est tellement plus posée et à l’écoute ! Comme je suis heureuse et fière du chemin parcouru ! Je vous remercie pour cette belle découverte : votre méthode est un trésor !" Patricia

"Je voulais vous remercier pour ce programme, ça fait 8 jours que je le suis et il a déjà changé ma vie sur beaucoup de choses, je me sens plus zen, je relativise plus facilement et j'ai retrouvé une belle complicité avec mon fils. Un énorme merci" Élodie

"J'ai décidé de suivre cette formation pour améliorer ma relation avec ma fille de 7 ans (nombreuses disputes et incompréhensions). Je suis devenue capable d'arrêter la montée en tension qui va générer une crise et s'il y a une crise d'utiliser les outils adaptés pour me calmer. Il y a moins de tension avec ma fille, on retrouve le plaisir d être ensemble !" Shirley

"Je criais beaucoup sur mes enfants, je râlais, et je manquais d'empathie... Les témoignages et votre disponibilité m'ont convaincue de m'inscrire ! Grâce à vous, j'ai appris à reconnaitre le besoin caché derrière la crise et j'ai compris qu'il me fallait transmettre des outils à mes enfants pour mieux gérer les moments difficiles. A présent je m'amuse beaucoup plus avec eux, je ris avec eux, je les comprends mieux. Je suis aussi plus souriante, plus détendue et plus confiante !" Jessica

"Cela ne fait qu'une semaine que je suis votre programme et je voulais vous remercier.

Vos conseils simples et pratiques ont déjà changé mon quotidien et celui de mes deux filles.

Vous m'avez éclairée sur ma vie, les mauvaises habitudes de stress que je traîne depuis 10 ans.

Je peux dire sans détour que vous avez sauvé ma famille... Merci du fond du cœur" Sophie

"Je termine mon programme, je me suis fait un petit carnet avec chaque jour tes conseils etc, c'est une vraie petite bible du bonheur. Alors sincèrement merci . Il y a des choses que j'avais juste besoin d'entendre et des tas d'idées qui me motivent et donnent du sens dans ma relation à ma fille . On sent qu'il y a beaucoup d'amour et de bienveillance en toi et cela compte aussi énormément... Merci !" Morgane

"Un petit mail pour vous dire merci ! Il m’aura fallu un peu plus de 21 jours mais depuis quelques jours, je ne crie plus, je ne stresse plus et pourtant mon cas était désespéré ! Depuis l'enfance, je suis quelqu'un de très anxieux . Mais grâce à vos méthodes, à vos conseils, à la méditation que je pratique tous les jours, je me lève chaque matin sans ce poids sur la poitrine qui m’oppressait constamment. Je me sens détendue parce aujourd’hui j'ai revu mes priorités et mes attentes de la vie. Je m'écoute enfin et c'est seulement à 34 ans que j'ai découvert qui j’étais et ce que j'aimais !" Adeline

" Merci pour votre aide et pour tout ce que vous faites, il y a eu un avant et un après dans ma relation à mes enfants grâce à votre formation." Violaine

"Mille mercis Julie ! Vous m’avez apporté tant de réponses que les relations quotidiennes avec mes enfants se sont totalement transformées ! Plus de sérénité, plus de bienveillance. Un tout grand merci pour toute cette énergie !" Bénédicte

"C'est aujourd'hui le jour 21 de "c'est décidé j'arrête de crier". Merci infiniment pour tous ces bons conseils. Je suis fière de moi, je n'ai pas arrêté complètement de crier mais je crie beaucoup moins. Et je continue à travailler. Il me manquait des outils pour aider ma fille à gérer son stress, et tada, tu l'as fait dans ce jour 21. Gratitude pour toi et pour l'univers qui m'offre ce timing. Encore 1000 mercis. J'avoue que j'ai un petit pincement de me dire que demain et les autres jours, je n'aurais plus mon petit chocolat (ta vidéo) mais je vais continuer à te suivre via Facebook et le site. Je te souhaite pleins de belles choses, un beau voyage sur le chemin de la vie." Laure

« 4 jours que je suis cette formation et je sens déjà un mieux être général... les techniques que Maman Zen nous propose sont plutôt faciles à appliquer et ne demandent que 10 à 15 min par jour. J'ai lu tous les manuels d'éducation bienveillante j'ai fait des formations en parentalité positive...tout ça m'a beaucoup aidée mais ce qui manquait c'était la gestion de mon stress et par ricochet celui de ma fille de 6 ans. Et pourtant les techniques utilisées je les connais de nom, mais je ne les appliquais pas...essayez ! Vous ne risquez rien ! A part vous sentir plus apaisée....» Camille

Découvre toi aussi la méthode qui a permis 

à plus de 4500 mamans d'arrêter de crier et de stresser !"

Pour aller plus loin sur le chemin de la sérénité en famille, je vous invite à découvrir un autre de mes outils : Le Geste Signal !


C'est une technique bien connue des personnes soumises à un stress intense et qui ont besoin de retrouver tous leurs moyens en un instant pour donner le meilleur d'eux mêmes (orateurs, comédiens, sportifs de haut niveau,etc...)


Appliqué à nos vies de mamans ce geste signal nous permet de désamorcer les tensions quand elles surviennent et de ne plus avoir à crier pour décharger le stress.


Tu deviens ainsi capable d'accompagner ton enfant sur un mode empathique, sans cri et sans punition.❤️️

Tu veux une preuve que

ça fonctionnera pour toi aussi ?

La technique que je transmets dans ma méthode utilise une « limite » de notre cerveau pour la transformer en opportunité !


Il y a une partie de notre cerveau qui ne sait pas vraiment faire la différence entre ce qui est réel et ce qui est imaginaire


Si je t'invite à fermer les yeux et à imaginer que tu tiens un citron dans ta main dans lequel je te propose de mordre, tu vas saliver


Ton cerveau a interprété l’image comme une situation réelle. Il a donc demandé à vos glandes salivaires de s’activer et elles ont obéi.


C’est impossible de faire autrement !


Notre cerveau est donc capable de fabriquer de toute pièce une image (agréable ou désagréable) et de provoquer « pour de vrai », les émotions et les sensations corporelles associées à cette image.


Adapté à nos situations de mamans, ça veut dire qu’on peut se servir de ces images plus vraies que nature pour provoquer le bien-être, la détente, la connexion profonde à nos enfants à chaque fois qu’on en aura besoin (quand tu sens que la moutarde te monte au nez par exemple).


Alors évidemment ça demande un peu de pratique mais comme tu as un jour appris à marcher ou à lire, tu peux apprendre toi aussi en quelques minutes par jour à gérer tes émotions, ton stress et à désamorcer les tensions et les crises grâce à cette technique !

Qui suis-je ? 

Je suis Julie Lemaire, auteur spécialiste de la périnatalité et créatrice du site et des solutions Maman Zen.


Ma conviction : La vie de Maman n’a pas à être une succession de cris, de crises, de recadrages, de punitions, de menaces, de rapports de force ou de tâches à cocher sur des to-do-list à rallonge.


Ma spécialité : Utiliser la méditation et les outils de psychologie positive pour aider les mamans fatiguées et stressées à ralentir, à prendre soin d’elles et à simplifier leur vie pour mettre leur énergie sur ce qui compte vraiment pour elles.


Ma mission : Aider les mamans fatiguées et stressées à mettre en place des stratégies simples et efficaces pour vivre une vie positive, enthousiaste et profiter pleinement de la vie au côté de leurs enfants !

Ils parlent de Maman Zen

©Maman Zen – Tous droits réservés – 2021

Mentions Légales